Skall byta min gamla Core till nyare, hur göra bäst

Skall byta min gamla LTC Core till nyare,
Vill inte göra fel så att innehållet försvinner.
Hur gör man exakt?
Vad heter senast Wallet?

To those who want to help this guy and play with google translate…in english below

Should change my old LTC Core to a newer one,
Do not want to make mistakes so that the content disappears.
How to do exactly?
What’s the last name of Wallet?